Video Online

Durante questo periodo di crisi abbiamo creato dei video per aiutare le persone a casa nella pratica del Tai Chi, del Qigong e della Meditazione.

Alcuni commenti di praticanti

Sono arrivata a 16 giorni continuativi di Tai-Chi every day, integrando questa settimana la prima parte della forma… dolore praticamente scomparso.
Magico!!

Io sono un’insegnante statale e lavoro da casa, ma non è lo stesso… 😢. Quindi sono tra le persone fortunate, rispetto al lavoro e allo stipendio. Quindi trovo corretto sostenere chi come voi sta facendo un lavoro impagabile e senza prezzo.

Il 25 aprile è stato super!Tutto perfetto e si percepiva l’energia!
Queste lezioni on line per me sono un momento prezioso e non mi sembra vero di riaccendere in me la passione per il tai chi.
Mai sparita per la verità mai perduta ma soffocata da altre priorità
Un abbraccio

Ho iniziato a praticare Tai chi nello stesso periodo in cui sono stata presa in cura a Sondalo per asma bronchiale e dopo gli esami che confermavano ostruzione bronchiale, mi avevano prescritto l’inalatore al cortisone max dosaggio, dopo qualche mese dall’inizio della pratica di Tai chi ho iniziato a praticarlo a casa quotidianamente, poco dopo a Sondalo mi fanno gli esami e mi dimezzano la dose di cortisone, i mesi successivi, era estate, ho iniziato a praticare Tai chi nella natura durante le mie passeggiate in montagna, oltre che a casa quotidianamente, poco tempo dopo mi fanno gli esami di controllo a Sondalo, non si spiegavano come mai i bronchi erano guariti per questo mi prescrivono un altro esame più approfondito, l’esame denotava una buona salute respiratoria nell’insieme, così il medico che ha guardato gli ultimi esami non si spiegava questo miglioramento e benessere dello stato dei bronchi e della respirazione e gli spiegai che praticavo Tai chi quotidianamente in cui ci sono molti esercizi di respirazione e apertura diaframma, polmoni, organi vari, ecc…
Il Tai chi continua…☯️

Per chi inizia

Questo video è particolarmente adatto

I cinque esercizi taoisti sono particolarmente indicati per chi voglia iniziare l’apprendimento del Qigong e del Tai Chi. Sono alla base della propria ricostruzione fisica energetica e di grande benessere nonostante il tempo impiegato nella loro esecuzione sia breve, cinque, dieci minuti.


Comprendere il Tai Chi

La Spada nella roccia
Una visione della vita diversa dalla paura denominante nel mondo attuale spiegata col famoso film di Disney

Il programma base

Qui potete farvi un’idea dei contenuti base proposti dalla Itcca Italia – International Tai Chi Chuan Association Italia – e anche del corpo insegnanti


Il respiro

Nell’arco della vita respirare è fondamentale

Lezione base


Le Ali nell’essere umano


La Forma Yang

La Forma è l’elemento caratteristico del Tai Chi Cuan
Qui l’inizio e alcuni principi base.