Durante questo periodo di crisi abbiamo creato dei video per aiutare le persone a casa nella pratica del Tai Chi, del Qigong e della Meditazione.
Per chi inizia
Questo video è particolarmente adatto
I cinque esercizi taoisti sono particolarmente indicati per chi voglia iniziare l’apprendimento del Qigong e del Tai Chi. Sono alla base della propria ricostruzione fisica energetica e di grande benessere nonostante il tempo impiegato nella loro esecuzione sia breve, cinque, dieci minuti.
Comprendere il Tai Chi
Una visione della vita diversa dalla paura denominante nel mondo attuale spiegata col famoso film di Disney
Il programma base
Qui potete farvi un’idea dei contenuti base proposti dalla Itcca Italia – International Tai Chi Chuan Association Italia – e anche del corpo insegnanti
Il respiro
Nell’arco della vita respirare è fondamentale
Lezione base
Le Ali nell’essere umano
La Forma Yang
La Forma è l’elemento caratteristico del Tai Chi Cuan
Qui l’inizio e alcuni principi base.